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Oi! Eu sou Edith, uma simpática raposa de laço azul.
Serei sua guia em O Editorial.
Gosto de falar sobre o comportamento humano e estarei com você nessa caminhada a partir de agora!
Os sentimentos influenciam nossos pensamentos e também nossas ações.
Como aprendemos a racionalizar e a direcionar grande parte das nossas percepções para a cabeça, respondemos às situações diárias com uma "falação" mental e esquecemos de perceber o que sentimos.
Há inúmeros sentimentos, mas estes 4 - medo, tristeza, raiva e alegria - são os principais para começarmos a aprender a ter consciência sobre o que estamos sentindo.
Os sentimentos são percebidos pelo corpo todo (da cabeça aos pés). Este é muito sábio e é o nosso melhor amigo. Ele contará tudo a você e sempre será verdadeiro.
Neste livro, ajudaremos você a aprender a identificar esses sentimentos por meio das manifestações corporais. Isso irá ajudá-lo a ter mais consciência, mais leveza e mais autonomia.
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Introdução à Análise Bioenergética : De Hipócrates a Alexander Lowen.
Introdução à Análise Bioenergética : De Hipócrates a Alexander Lowen.
Uma revisão bibliográfica sobre a Análise Bioenergética de Hipócrates até seu fundador, Alexander Lowen. A Análise Bioenergética difere-se de outras formas similares de conhecimento da personalidade por concentrar seu estudo no corpo humano. Muitas correntes anteriores restringiam suas investigações apenas à mente, tema de estudo desde V a.C. Com a Bioenergética e os avanços em pesquisa no campo neurológico, genético e em técnicas sofisticadas de imagens, a cisão mente e corpo foi deixando de ser uma imensa interrogação, atribuindo, então, um erro ao dualismo cartesiano e possibilitando uma melhor qualidade de vida para as pessoas.
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Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão
Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão
Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento.
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Vencendo o Transtorno Obsessivo-Compulsivo: Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Pacientes e Terapeutas
Vencendo o Transtorno Obsessivo-Compulsivo: Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental para Pacientes e Terapeutas
Preocupar-se excessivamente com limpeza, lavar as mãos a todo momento e revisar diversas vezes portas e janelas antes de deitar são alguns exemplos de ações popularmente conhecidas como “manias” mas que, na verdade, são sintomas de um transtorno que interfere de forma acentuada na vida de seus portadores: o transtorno obsessivo-compulsivo, ou TOC. Este livro é uma ferramenta prática e acessível para auxiliar a vencer o transtorno.
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